标签:少女萝莉

魅力女人

索伊美帮你解读:月经期间女性该如何饮食?

1

小辣椒 发布于 2017-01-14

在月经期间,女性正确的饮食方式: 1、月经来潮的前一周的饮食宜清淡,易消化,富营养。可以多吃豆类,鱼类等高蛋白食物,并增加绿叶蔬菜,水果,也要多饮水,以保持大便通畅,减少骨盆充血。 2、月经来潮初期时,女性常会感到腰痛、不思饮食,这时不妨多吃一些开胃、易消化的食物,如枣、面条、薏...

阅读(216)评论(0)赞 (0)